آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردنیاز را بیاموزید. این اصول شامل افزایش استقامت , افزایش تعادل, و یادگیری مهارتهای مقدماتی در کوهنوردی. تدریس اقدامات گوناگون معرفت

read more